{"id":8924,"date":"2025-07-24T01:32:03","date_gmt":"2025-07-24T01:32:03","guid":{"rendered":"https:\/\/tzfit.com\/?p=8924"},"modified":"2026-11-03T09:40:59","modified_gmt":"2026-11-03T09:40:59","slug":"how-much-does-it-cost-to-open-a-gym-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tzfit.com\/es\/how-much-does-it-cost-to-open-a-gym-2025\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1nto cuesta abrir un gimnasio?"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/tzfit.com\/es\/opening-a-gym-guide\/\">Abrir un gimnasio<\/a> Es una iniciativa empresarial ambiciosa, pero gratificante. Sin embargo, comprender el coste real y saber exactamente qu\u00e9 equipamiento y recursos necesitas es fundamental para el \u00e9xito a largo plazo. En esta gu\u00eda detallada, desglosamos todos los gastos, desde la selecci\u00f3n del equipamiento del gimnasio hasta los costes legales, de marketing y operativos, para ayudarte a evitar obst\u00e1culos ocultos y a crear un negocio de fitness sostenible.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. El coste real de abrir un gimnasio: resumen r\u00e1pido<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los costes iniciales de un gimnasio pueden variar considerablemente en funci\u00f3n de tu modelo de negocio, la ubicaci\u00f3n y el tama\u00f1o. Un peque\u00f1o estudio boutique puede requerir entre 10 000 y 50 000 d\u00f3lares, mientras que un gimnasio comercial totalmente equipado puede superar f\u00e1cilmente los 250 000 d\u00f3lares o m\u00e1s. Factores como el tama\u00f1o de las instalaciones, el posicionamiento en el mercado, la selecci\u00f3n de equipamiento y los servicios adicionales desempe\u00f1an un papel fundamental a la hora de definir tu presupuesto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Factores clave que determinan los costes iniciales de tu gimnasio<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">a) <strong>Tipo de gimnasio<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gimnasio en casa o estudio de entrenamiento personal: entre 5.000 y 15.000 d\u00f3lares<\/li>\n\n\n\n<li>Tienda\/estudio de yoga y pilates: entre 15 000 y 75 000 d\u00f3lares<\/li>\n\n\n\n<li>Gimnasio peque\u00f1o: entre 50 000 y 100 000 d\u00f3lares<\/li>\n\n\n\n<li>Gimnasio comercial grande o de franquicia: entre 150.000 y 500.000 d\u00f3lares o m\u00e1s<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu mercado objetivo, el tama\u00f1o de las instalaciones y tu oferta principal (por ejemplo, clases, entrenamiento personal, gimnasio libre) determinar\u00e1n las necesidades de espacio, las licencias, el equipamiento y los gastos corrientes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">b) <strong>Ubicaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Costes de leasing:<\/strong> Muy variable. En EE. UU., el alquiler de locales comerciales puede oscilar entre 10 y 40 d\u00f3lares por pie cuadrado al a\u00f1o. Un gimnasio de 3.000 pies cuadrados puede suponer un gasto anual de entre 30.000 y 120.000 d\u00f3lares solo en alquiler.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Accesibilidad, visibilidad y caracter\u00edsticas demogr\u00e1ficas del barrio<\/strong> influyen en el potencial de afiliaci\u00f3n y en las necesidades de marketing.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">c) <strong>Renovaci\u00f3n de instalaciones y dise\u00f1o de interiores<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reformas (duchas, vestuarios, suelos, espejos, iluminaci\u00f3n, sistema de climatizaci\u00f3n): entre 20 000 y 100 000 d\u00f3lares, dependiendo del alcance y los acabados.<\/li>\n\n\n\n<li>Las zonas especiales (recepci\u00f3n, sala de estar, aulas para clases en grupo) supondr\u00e1n un coste adicional.<\/li>\n\n\n\n<li>No subestimes el coste de un suelo de gimnasio de alta calidad, de los sistemas de almacenamiento a medida o de los sistemas de sonido.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">d) <strong>Equipamiento de gimnasio: el coraz\u00f3n de tu centro<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Lista de equipamiento imprescindible (con costes estimados)<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Categor\u00eda<\/th><th>Ejemplos<\/th><th>Rango de precios (USD)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong><a href=\"https:\/\/tzfit.com\/es\/cardio\/\" data-type=\"page\" data-id=\"1726\">Cardio<\/a><\/strong><\/td><td>Cintas de correr, m\u00e1quinas el\u00edpticas, bicicletas est\u00e1ticas<\/td><td>Entre 2.000 y 10.000 d\u00f3lares o m\u00e1s<\/td><\/tr><tr><td><strong><a href=\"https:\/\/tzfit.com\/es\/categoria-producto\/chest-machines\/\">Fuerza<\/a><\/strong><\/td><td>Jaulas de pesas, m\u00e1quinas Smith, bancos de pesas<\/td><td>Entre 4.000 y 20.000 d\u00f3lares o m\u00e1s<\/td><\/tr><tr><td><strong>Pesas libres<\/strong><\/td><td>Mancuernas, barras, pesas rusas<\/td><td>$2.000\u2013$10.000<\/td><\/tr><tr><td><strong>M\u00e1quinas de resistencia<\/strong><\/td><td>Tir\u00f3n lateral, <a href=\"https:\/\/tzfit.com\/es\/categoria-producto\/leg-press-machines\/\">prensa de piernas<\/a>, canales de cable<\/td><td>Entre 8.000 y 30.000 d\u00f3lares<\/td><\/tr><tr><td><strong>Accesorios<\/strong><\/td><td>Esterillas, pelotas, bandas el\u00e1sticas, estantes de almacenamiento<\/td><td>Entre 1.000 y 5.000 d\u00f3lares<\/td><\/tr><tr><td><strong>Especialidad<\/strong><\/td><td>Aparatos de entrenamiento funcional, trineos, cajas pliom\u00e9tricas<\/td><td>$2,000+<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Consejo: Para obtener los mejores resultados, elige equipos de calidad profesional que cuenten con garant\u00eda. Ponte en contacto con varios proveedores (tanto marcas internacionales como nacionales) para solicitar presupuestos. Para compras al por mayor, solicita paquetes al por mayor o para nuevas empresas, con el fin de reducir el coste unitario y asegurarte de contar con asistencia posventa.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfComprar o alquilar el equipo?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Arrendamiento:<\/strong> Menores costes iniciales, mantenimiento incluido y flexibilidad para actualizar el sistema.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Compras:<\/strong> El coste inicial es mayor, pero a la larga resulta m\u00e1s rentable si el equipo se mantiene en buen estado.<\/li>\n\n\n\n<li>Presupuesto de entre 30.000 y 100.000 d\u00f3lares para una instalaci\u00f3n comercial de tama\u00f1o medio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Licencias, permisos y seguros<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Registro de la empresa: entre 100 y 1.000 d\u00f3lares, dependiendo del estado y de la forma jur\u00eddica de la empresa.<\/li>\n\n\n\n<li>Permisos municipales y normativa urban\u00edstica: entre 500 y 5.000 d\u00f3lares (puede ser necesario someterse a inspecciones de salud y seguridad).<\/li>\n\n\n\n<li>Licencia musical (para reproducir m\u00fasica de forma legal): entre 300 y 600 d\u00f3lares al a\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li>Seguros: responsabilidad civil general, responsabilidad profesional, de bienes y de accidentes laborales. El coste oscila entre 1.000 y 5.000 d\u00f3lares al a\u00f1o, dependiendo de tu perfil de riesgo, tu ubicaci\u00f3n y tus necesidades de cobertura.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Consulta a un profesional del \u00e1mbito jur\u00eddico para evitar errores de cumplimiento normativo y multas inesperadas. El seguro es esencial para protegerse frente a lesiones, da\u00f1os en el equipamiento y reclamaciones legales.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Tecnolog\u00eda y sistemas de gesti\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Software de gesti\u00f3n de gimnasios: entre 50 y 300 d\u00f3lares al mes (gestiona las cuotas de los socios, la programaci\u00f3n, la facturaci\u00f3n y los an\u00e1lisis).<\/li>\n\n\n\n<li>Sistemas POS (punto de venta): entre 1.000 y 3.000 d\u00f3lares por la instalaci\u00f3n del hardware; suscripciones mensuales por el software.<\/li>\n\n\n\n<li>Seguridad y control de acceso: entre 2.000 y 8.000 d\u00f3lares para c\u00e1maras, sistemas de acceso por RFID y sistemas de alarma.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. Plantilla y formaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Salarios del personal: Entrenadores, recepcionistas, personal de limpieza, gerentes. Calcula un presupuesto de entre 3.000 y 10.000 d\u00f3lares al mes para un gimnasio peque\u00f1o o mediano.<\/li>\n\n\n\n<li>Contrataci\u00f3n inicial e incorporaci\u00f3n: entre 2.000 y 5.000 d\u00f3lares<\/li>\n\n\n\n<li>Formaci\u00f3n continua: entre 1.000 y 3.000 d\u00f3lares al a\u00f1o para que el personal mantenga sus certificaciones y se mantenga al d\u00eda de las tendencias del sector.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6. Servicios para socios<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Taquillas: entre 2.000 y 10.000 d\u00f3lares<\/li>\n\n\n\n<li>Duchas y cuartos de ba\u00f1o: entre 5.000 y 30.000 d\u00f3lares (dependiendo de las obras y la calidad)<\/li>\n\n\n\n<li>Toallas, productos de higiene: m\u00e1s de 1.000 d\u00f3lares iniciales, m\u00e1s reposici\u00f3n continua<\/li>\n\n\n\n<li>Wi-Fi, fuentes de agua, zonas de descanso: entre 1.000 y 5.000 d\u00f3lares<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ofrecer servicios de alta calidad aumenta el valor percibido y contribuye a la fidelizaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7. Marketing y estrategia de marca<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>P\u00e1gina web y SEO: entre 2.000 y 10.000 d\u00f3lares de configuraci\u00f3n inicial; entre 500 y 2.000 d\u00f3lares al mes por la gesti\u00f3n continua de contenidos y el SEO local (fundamental para atraer a nuevos socios en tu zona).<\/li>\n\n\n\n<li>Identidad corporativa (logotipo, se\u00f1alizaci\u00f3n, uniformes): 2.000\u20138.000 d\u00f3lares<\/li>\n\n\n\n<li>Anuncios en l\u00ednea, redes sociales y marketing por correo electr\u00f3nico: entre 1.000 y 5.000 d\u00f3lares al mes<\/li>\n\n\n\n<li>Participaci\u00f3n comunitaria\/eventos: entre 1.000 y 10.000 d\u00f3lares al a\u00f1o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un plan de marketing bien ejecutado puede marcar la diferencia entre el \u00e9xito y el fracaso de tu lanzamiento. Plant\u00e9ate colaborar con personas influyentes locales y comunidades de fitness.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">8. Gastos operativos y costes ocultos<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Servicios p\u00fablicos (electricidad, agua, Internet): entre 1.000 y 3.000 d\u00f3lares al mes, dependiendo del tama\u00f1o y del horario de apertura.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantenimiento y reparaciones: entre 500 y 2.000 d\u00f3lares al mes; reserva un fondo de emergencia (al menos el 10 % de tu inversi\u00f3n en equipamiento).<\/li>\n\n\n\n<li>Servicios de limpieza y mantenimiento: entre 500 y 2.000 d\u00f3lares al mes.<\/li>\n\n\n\n<li>Reposici\u00f3n de existencias: entre 200 y 1.000 d\u00f3lares al mes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prev\u00e9 siempre un margen del 10 al 15 % por encima de tu presupuesto inicial para gastos imprevistos. Las reparaciones inesperadas, los problemas legales o los cambios repentinos en el mercado pueden agotar r\u00e1pidamente tu margen de seguridad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">9. Gimnasio de franquicia frente a gimnasio independiente<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gimnasios de franquicia:<\/strong> Mayor inversi\u00f3n inicial (incluidas las cuotas de franquicia y las regal\u00edas), menor control, pero con el respaldo de la marca y modelos de negocio contrastados. Las cuotas pueden oscilar entre 20.000 y 60.000 d\u00f3lares o m\u00e1s, m\u00e1s un 6-8 % de los ingresos brutos mensuales.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gimnasios independientes:<\/strong> Control creativo total y, por lo general, costes iniciales m\u00e1s bajos, pero debes crear tu propia marca, tus propios sistemas y tu propia estrategia de marketing partiendo de cero.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">10. C\u00f3mo financiar tu gimnasio<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pr\u00e9stamos bancarios o de la SBA: Requieren un plan de negocio s\u00f3lido y garant\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li>Inversores\/asociaciones: Participaci\u00f3n en el capital a cambio de capital o conocimientos especializados.<\/li>\n\n\n\n<li>Financiaci\u00f3n colectiva o preventa de abonos: crea una comunidad antes de la inauguraci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Consejo: No subestimes las necesidades de capital circulante (para sueldos, marketing y operaciones antes de alcanzar el umbral de rentabilidad).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">11. Ejemplo de desglose presupuestario para un gimnasio comercial de 3.000 pies cuadrados<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Categor\u00eda de gastos<\/th><th>Coste estimado (USD)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Alquiler (12 meses)<\/td><td>$60,000<\/td><\/tr><tr><td>Reforma y dise\u00f1o<\/td><td>$50,000<\/td><\/tr><tr><td>Equipamiento (compra)<\/td><td>$75,000<\/td><\/tr><tr><td>Seguros<\/td><td>$3,000<\/td><\/tr><tr><td>Licencias y permisos<\/td><td>$3,000<\/td><\/tr><tr><td>Marketing (6 meses)<\/td><td>$12,000<\/td><\/tr><tr><td>Software y tecnolog\u00eda<\/td><td>$6,000<\/td><\/tr><tr><td>Personal (primeros 3 meses)<\/td><td>$24,000<\/td><\/tr><tr><td>Capital circulante<\/td><td>$15,000<\/td><\/tr><tr><td><strong>Total<\/strong><\/td><td><strong>$248,000<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nota:<\/strong> Las cifras son meramente orientativas. Solicita siempre presupuestos locales.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">12. Pasos imprescindibles antes del lanzamiento<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Define tu mercado objetivo y el tipo de gimnasio.<\/li>\n\n\n\n<li>Investiga tu mercado local y analiza a la competencia.<\/li>\n\n\n\n<li>Calcula todos los costes y elabora un plan de negocio detallado.<\/li>\n\n\n\n<li>Garantizar la financiaci\u00f3n y la protecci\u00f3n jur\u00eddica y en materia de seguros.<\/li>\n\n\n\n<li>Elige bien la ubicaci\u00f3n y negocia con cuidado las condiciones del contrato de alquiler.<\/li>\n\n\n\n<li>Busca proveedores de equipos de confianza: solicita varios presupuestos.<\/li>\n\n\n\n<li>Forma tu equipo y prep\u00e1ralo para alcanzar la excelencia en el servicio.<\/li>\n\n\n\n<li>Elaborar un plan s\u00f3lido de marketing y de acercamiento a la comunidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Prepara un fondo de emergencia para gastos imprevistos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e1s informaci\u00f3n:<a href=\"https:\/\/tzfit.com\/es\/how-to-start-a-successful-female-only-gym\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/tzfit.com\/how-to-start-a-successful-female-only-gym\/\">C\u00f3mo montar un gimnasio solo para mujeres<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">PREGUNTAS FRECUENTES<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00bfCu\u00e1nto cuesta abrir un gimnasio?<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Entre 10 000 y 50 000 d\u00f3lares para un peque\u00f1o estudio; entre 250 000 y 500 000 d\u00f3lares o m\u00e1s para unas grandes instalaciones comerciales.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfCu\u00e1l es la parte m\u00e1s cara a la hora de abrir un gimnasio?<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Alquiler de instalaciones, reformas y compra de equipamiento.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfCu\u00e1nto tiempo se tarda en alcanzar el umbral de rentabilidad?<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>De 1 a 3 a\u00f1os, dependiendo del mercado y de la gesti\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfDeber\u00eda comprar o alquilar el equipamiento de gimnasio?<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El alquiler con opci\u00f3n de compra reduce los costes iniciales; la compra es m\u00e1s adecuada como inversi\u00f3n a largo plazo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfCu\u00e1les son los equipos imprescindibles para un gimnasio nuevo?<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>M\u00e1quinas de cardio, m\u00e1quinas de musculaci\u00f3n, pesas libres, bancos, soportes y accesorios.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Opening a gym is an ambitious but rewarding business venture. However, understanding the true cost and knowing exactly what equipment and resources you need is crucial for long-term success. In this in-depth guide, we break down every expense, from gym equipment selection to legal, marketing, and operational costs, helping you avoid hidden pitfalls and build [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8917,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[],"class_list":["post-8924","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tzfit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8924","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tzfit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tzfit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tzfit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tzfit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8924"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/tzfit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8924\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15474,"href":"https:\/\/tzfit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8924\/revisions\/15474"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tzfit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8917"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tzfit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8924"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tzfit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8924"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tzfit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8924"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}