stairmaster stepmill gym cardio machines
The commercial stair climber is a fitness equipment that simulates the action of climbing stairs. It is mainly used for lower body muscle training, burning calories and improving cardiovascular health. The exercise works the thighs, buttocks and calves, while effectively enhancing cardiopulmonary function.
사양
Display
- 13.3″ LED screen
- Window: Time, High, Step, Calories
Product Dimensions & Size
- Machine Size: L: 1450mm * W: 880mm * H: 2140mm
- Net Weight (N.W.): 215kg
- Gross Weight (G.W.): 253kg
Performance & Functionality
- Running Speed: 24 steps/minute – 164 steps/minute
- Step Area: 1456 cm²
- Training Programs: 8 preset programs + 4 target programs
- Level Resistance Display Range: 0 – 15
- Time Display Range: 0:00 – 99:59
- Height Display Range: 0.00 – 999.9m
- Heat Display Range: 0 – 999 Kcal
- Step Number Display Range: 0 – 9999
Power & Safety
- Power Supply Mode: Plug-in
- Rated Voltage: 110V-240V
- Power Cord Specification: 10A AC250V
Weight & Load Capacity
- Max Load Weight: 200kg
특징
- 계단 오르기는 지구력을 높이고 하체 근육을 강화하는 데 도움이 되는 리드미컬한 계단 운동을 제공합니다.
- 주로 앞허벅지(대퇴사두근), 뒷허벅지(햄스트링), 엉덩이(대둔근), 종아리(비복근)를 단련하는 운동입니다.
- 내장된 심박수 센서가 실시간으로 심박수를 추적합니다.
- 적외선 센서 안전 브레이크 시스템이 포함되어 있어 운행 중 사고를 예방하고 사용자의 안전을 보장합니다.
- 피트니스 요구 사항에 따라 다양한 저항 수준과 운동 모드 중에서 선택할 수 있습니다.
계단 오르기를 올바르게 사용하는 방법
- 체력 수준에 따라 적절한 저항과 속도를 설정하고 무리한 운동은 피하세요.
- 디스플레이를 통해 심박수를 모니터링하여 안전한 범위 내에서 운동하고 있는지 확인하세요.
- 몸을 똑바로 세우고 과도하게 기대지 말고 안전을 위해 항상 손잡이를 단단히 잡으세요.
- 낮은 강도의 운동으로 시작하여 점차 시간과 난이도를 높여 안전한 범위 내에서 운동량을 유지하세요.
