より良いジムを作るための洞察

チェストプレスとベンチプレスはどちらも胸を鍛えるトレーニングだ。どちらも三角筋前部と上腕三頭筋を鍛えます。そして、ほとんどのジム通いに尋ねると ...

ジムの月会費$50ドルというのは、大した金額ではないように思える。.

一見すると、アーク・トレーナーとエリプティカルは同じ目的に見えます。しかし、動きのパターン、筋肉への負荷、そして...

上腕三頭筋マシンは商業ジムの定番だが、すべてのマシンで同じ体験ができるわけではない。使いにくいものもある。また、見た目は印象的だが、ほとんどトレーニングにならないものもある。.

スクワット・マシンの選択は、ブランドや価格だけで決まることはほとんどありません。実際のジム環境では、ほとんどの問題は、スクワット・マシンの種類を間違ったまま使用することから起こります。.

Most people think a Stepmill and a Stairmaster are interchangeable. I did too—until it cost me nearly $5,000 in wasted budget, member complaints, and a ...