stairmaster stepmill gym cardio machines
The commercial stair climber is a fitness equipment that simulates the action of climbing stairs. It is mainly used for lower body muscle training, burning calories and improving cardiovascular health. The exercise works the thighs, buttocks and calves, while effectively enhancing cardiopulmonary function.
Especificação
Display
- 13.3″ LED screen
- Window: Time, High, Step, Calories
Product Dimensions & Size
- Machine Size: L: 1450mm * W: 880mm * H: 2140mm
- Net Weight (N.W.): 215kg
- Gross Weight (G.W.): 253kg
Performance & Functionality
- Running Speed: 24 steps/minute – 164 steps/minute
- Step Area: 1456 cm²
- Training Programs: 8 preset programs + 4 target programs
- Level Resistance Display Range: 0 – 15
- Time Display Range: 0:00 – 99:59
- Height Display Range: 0.00 – 999.9m
- Heat Display Range: 0 – 999 Kcal
- Step Number Display Range: 0 – 9999
Power & Safety
- Power Supply Mode: Plug-in
- Rated Voltage: 110V-240V
- Power Cord Specification: 10A AC250V
Weight & Load Capacity
- Max Load Weight: 200kg
Caraterísticas
- O trepador de escadas proporciona um movimento rítmico das escadas que ajuda a aumentar a resistência e a fortalecer os músculos da parte inferior do corpo.
- Exercita principalmente a parte anterior da coxa (quadríceps), a parte posterior da coxa (isquiotibiais), os glúteos (glúteo máximo) e os gémeos (gastrocnémio).
- O sensor de ritmo cardíaco incorporado monitoriza o seu ritmo cardíaco em tempo real.
- Inclui um sistema de travão de segurança com sensor de infravermelhos para evitar acidentes e garantir a segurança dos utilizadores durante o funcionamento.
- Pode escolher entre uma variedade de níveis de resistência e modos de exercício de acordo com as suas necessidades de fitness.
Como utilizar corretamente o trepador de escadas
- Defina a resistência e a velocidade adequadas de acordo com o seu nível de fitness e evite esforços excessivos.
- Monitorize o seu ritmo cardíaco através do visor para garantir que está a trabalhar dentro de um intervalo seguro.
- Mantenha o seu corpo direito, evite inclinar-se excessivamente e segure sempre firmemente os punhos por razões de segurança.
- Comece com exercícios de baixa intensidade e aumente gradualmente o tempo e a dificuldade para manter o seu exercício dentro de um intervalo seguro.
